activiteiten‎ > ‎

Schakel Kwiek

MEER BEWEGEN VOOR OUDEREN

Op woensdagochtend organiseert Wijkpost de Schakel 
in samenwerking met de Buurtsportcoach gymnastiek voor ouderen.
De lessen worden gegeven door MBvO-gekwalificeerde coaches.

Twee groepen, die ieder één uur werken:
  • 65+ van 09.30 uur - 10.30 uur
    Deze groep krijgt pittige grondoefeningen  en het uithoudingsvermogen wordt  getraind.
    De nadruk ligt op het behoud van alle lichamelijke mogelijkheden;

    &
  • 75+ van 10.45 uur - 11.45 uur
    De deelnemers van deze groep krijgen aangepaste oefeningen.
    Er wordt 
    bewogen naar vermogen., veelal zittend op een stoel.
    De nadruk ligt op het 
    behoud van kracht en soepelheid.
Kosten € 10,-- per 4 lessen.

Meer informatie en inschrijven bij de buurtsportcoach van Gooise Meren: 06  396 346 84


Op 21 december 2016 werd een clinic Tai Chi georganiseerd voor m.n. de deelnemers aan "Meer bewegen voor Ouderen".