activiteiten‎ > ‎

Schakel Kwiek

MEER BEWEGEN VOOR OUDEREN

Op woensdagochtend organiseert Wijkpost de Schakel  gymnastiek voor ouderen.
De lessen worden gegeven door MBvO-gekwalificeerde coaches.

Twee groepen, die ieder één uur werken:

Gymnastiek Kwiek 55 - 80+
Wilt u ook graag fit blijven en vindt u het leuk om samen met anderen gevarieerd te bewegen op muziek? Doe dan iedere woensdag mee met Kwiek 55 -- 80+. U bent van harte welkom.
In de les komen diverse loopvormen, grondoefeningen en balansoefeningen aan bod. Zo blijven lenigheid, kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en balans op peil. Na de les wordt er gezamenlijk koffie of thee gedronken.
De lessen vinden plaats onder leiding van een gediplomeerde docente.
Wat: gymnastiek Kwiek 55 - 80+
Wanneer: WOENSDAG (met uitzondering van de maand augustus)
Tijd: 09.30 - 10.30 uur
Kosten: 10 euro per maand
Locatie: Gymzaal benedenetage (bereikbaar via trap) Wijkcentrum Scan Majoor Kampsstraat 3 in Naarden
Meer informatie: Dominique le Fever 06 3856 6411

Gymnastiek vanuit de stoel
Wilt u ook graag fit blijven, maar voelt u zich minder zeker op de been? Dan is deze les perfect voor u! 
Gevarieerd bewegen op muziek, maar dan vanuit de stoel. U bent van harte welkom om een keer mee te doen.
Iedere les komen diverse beweegvormen aan bod. Door de afwisselende lessen en leuke oefeningen wordt gewerkt aan spierkracht, lenigheid, coördinatie en balans. Na de les wordt er gezamenlijk koffie of thee gedronken.
De lessen vinden plaats onder leiding van een gediplomeerde docente.
Wat: gymnastiek vanuit de stoel
Wanneer: WOENSDAG (met uitzondering van de maand augustus)
Tijd: 10.45 – 11.30 uur
Kosten: 10 euro per maand
Locatie: Wijkpost De Schakel Kolonel Verveerstraat 74 in Naarden
Meer informatie: Dominique le Fever 06 3856 6411