Schakelkwiek

MEER BEWEGEN VOOR OUDEREN

Op woensdagochtend organiseert Wijkpost de Schakel gymnastiek voor ouderen.

De lessen worden gegeven door MBvO-gekwalificeerde coaches.

Twee soorten beweging, die ieder één uur duren:

Gymnastiek Kwiek 55+

Wilt u ook graag fit blijven en vindt u het leuk om samen met anderen gevarieerd te bewegen op muziek? Doe dan iedere woensdag mee met Kwiek 55+. U bent van harte welkom.

In de les komen diverse loopvormen, grondoefeningen en balansoefeningen aan bod. Zo blijven lenigheid, kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en balans op peil. Na de les wordt er gezamenlijk koffie of thee gedronken.

Gymnastiek vanuit de stoel

Wilt u ook graag fit blijven, maar voelt u zich minder zeker op de been? Dan is deze les perfect voor u! Gevarieerd bewegen op muziek, maar dan vanuit de stoel. U bent van harte welkom om een keer mee te doen. 

Iedere les komen diverse beweegvormen aan bod. Door de afwisselende lessen en leuke oefeningen wordt gewerkt aan spierkracht, lenigheid, coördinatie en balans. Na de les wordt er gezamenlijk koffie of thee gedronken.

Wanneer: Woensdag (met uitzondering van de zomervakantie)

Seniorengym:

Tijd: 09.30 - 10.30 uur

Kosten: 4 euro per keer incl. kopje koffie/thee na afloop

Stoelgym:

Tijd: 11 - 11.45 uur

Kosten: 3,50 euro per keer incl. kopje koffie/thee na afloop

Locatie: de Plataan in Naarden (Majoor Kampstraat 3)

Meer informatie: Dominique le Fever 06 3856 6411